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美容养颜粥保持肌肤水嫩喝四款养颜粥

2019-09-28

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  很多女性都知道很多美容护肤小窍门,也知道很多能够帮助我们美容养颜的食物,但是你知道吃什么粥能够帮助我们美容养颜吗今天要为大家介绍的这四款粥品,都是具有美容养颜的爱美的女性,赶紧跟着一起学一学,然后尝试一下吧

  洋参银耳粥

  养阴益肺,润肠止咳将银耳洗净,冷水发透,西洋参4~5片,粳米100克,加水适量,文火煎煮成粥,放冰糖调味食用若为糖尿病患者,可加木糖醇调味,入面粉做成糊粥食用

  人参核桃仁粥

  温肺润肠,补气养血,固肾涩精取核桃仁捣碎,加白参5克,粳米100克,煮粥,放糖调味食用

  人参山药糊粥

  扶正补虚,益气健脾滋肾取白参30克,生山药500克,黄豆300克,磨粉后与500克面粉混合每次取粉约100克和粳米30克,做成糊粥食用

  双补粥

  补虚益气,养血止血红参5~6片加水反复煎煮,滤取浓汁,直至药物无味以红参汁煎煮糯米100克为粥,粥熟后,放入阿胶15克,再煮三五沸,溶化后,加糖少许调味食用

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